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誠に生きる〈第三章〉  

副長を崇拝しHEDWIGを愛し山本耕史さんを応援する日記

筋トレ、キタ~~

突発チャンネルが更新!!

なななんと、今度は筋トレだ~

山本耕史「突発」筋トレ – 超カンタンにできる腹筋運動


「そ、ご想像通りの展開」(by ヘド姐さん)

筋トレとは、あまりにも予想通りで笑えた(笑)

ちゃんと更新があるのね(あはは)
うれしいなぁ~~~

さっそくやってみた
腹をへこますだけ・・・

ちょーお手軽じゃないのさ
へこますだけでいいの!?
しかも
「疲れてきたらすぐやめていい」
とな!!

三日坊主で意志の弱いズボラなアタシにぴったり~~

腹がでてきてヤバいので、もう少しハードなやつもお願いしたい

何をやってもすぐにやらなくなる
とにかく長続きしない

そんなダメ人間でも、コウジヤマモトに言われれば、続けられる気がするから(あはは)

腹筋トレよりも、エレキの音色に聞き惚れちゃって
エレキを弾く耕ちゃんに萌えちゃうのよ、そうなのよ

顔がますます若返ってるじゃないか~

腰の細さに胸キュンだわん

でも、

とにかく

テレビ見ながらでもおなかをへこませようっと!

ひゃっは~~~~は~~
ああ、うれしや~~

更新、うれし~~~

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